Τετάρτη, 26 Ιουλίου 2017

Θύμος Αδένας : Μάθετε τι θα συμβεί αν τρίψετε αυτό το σημείο του σώματος σας για 30 δευτερόλεπτα...!!!!

Γνωρίζατε ότι είναι δυνατόν χρησιμοποιώντας μια απλή τεχνική να ξεμπλοκάρετε τη ροή ενέργειας στο σώμα σας; Ο θύμος αδένας είναι ένας μικρός ενδοκρινής αδένας Ετυμολογικά η λέξη θύμος λέγεται ότι προέρχεται από το φυτό θυμάρι (ομοιότητα σχήματος του θύμου) είτε από την λέξη θυμός δηλαδή διάθεση. 

Παρακάτω στο άρθρο μας θα μοιραστούμε μια απλή μέθοδο για την τόνωση αυτού του αδένα.

Ο θύμος αδένας που ονομάζετε και «αδένας τη ευτυχίας» είναι ένα κεντρικό όργανο του ανοσοποιητικού συστήματος. Ο θύμος αδένας ανατομικά βρίσκεται κάτω από το στέρνο, γειτονεύει προς τα πάνω με κατώτερο μέρος του θυρεοειδή αδένα και χρησιμεύει στη μείωση της αρνητικής ενέργειες και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Πως μπορούμε να επωφεληθούμε από τις λειτουργίες του θύμου αδένα;

Στη βάση του λαιμού, ακριβώς πάνω από το στέρνο, υπάρχει μια εσοχή στην οποία πολλοί άνθρωποι δεν έχουν δώσει σημασία. Εκεί βρίσκεταο ο θύμος αδένας, το λεγόμενο «όργανο της ευτυχίας». Ο Θύμος αδένας εξακολουθεί να αναπτύσσεται μέχρι την ηλικία των 2 ετών. Ο Θυμός εξακολουθεί να μεγαλώνει έως και την ήβη όπου το βάρους του φτάνει τα 35g. Μετά την ήβη ο αδένας υποστρέφει ανατομικά και λειτουργικά.

Παρά το γεγονός αυτό την ανάπτυξη του αδένα σταματά αμέσως μετά την εφηβεία, συνεχίζει να είναι ενεργός και να συνεργάζεται άμεσα με το ανοσοποιητικό σύστημα. 

Αυτός ο αδένας μεγαλώνει όταν είμαστε χαρούμενοι, ενώ μειώνει το μέγεθός τους όταν είμαστε στρεσσαρισμένοι. Η αγάπη και το μίσος είναι δύο από τα συναισθήματα που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του, σαν μια νόσος, μειώνοντας την ικανότητά του να καταπολεμήσει τις απειλές του ανοσοποιητικού συστήματος.

Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες ο θύμος αδένας μειώνει το μέγεθος και τις λειτουργίες του. Με την τόνωση του για 20-30 δευτερόλεπτα, μπορούμε να απελευθερώσουμε την ενέργεια που συγκρατεί και να ενισχύσουμε την ενεργειακή δόνηση στο σώμα μας. 

Για άμεση απελευθέρωση ενέργειας, χτυπήστε ελαφρά το σημείο στο οποίο βρίσκεται με το δάχτυλο σας για 20 δευτερόλεπτα, κρατώντας σταθερό ρυθμό και παίρνοντας βαθιές αναπνοές.

Έτσι, όταν αισθανόμαστε αγχωμένοι ή άτονοι μπορούμε να χαλαρώσουμε κάνοντας μασάζ στον θύμο αδένα. Αυτό θα προκαλέσει μια αίσθηση γαργαλιτού στο σώμα μας και μια αίσθηση θετικότητας. Αυτό μπορεί να μη συμβεί άμεσα, αλλά με καθημερινή άσκηση μπορείτε να πετύχετε τη γρηγορότερη εμφάνιση των αποτελεσμάτων.

*Οι πληροφορίες που περιέχονται στο hippieteepee.gr έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα κάποιον ειδικό πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε πληροφορία. Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.




Επιμέλεια: copyrights © www.hippieteepee.gr

Αν περνάτε χρόνο μόνοι σας, τότε θα έχετε αυτά τα θεραπευτικά οφέλη...!!!

Στον πολιτισμό μας οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φαίνεται πια να περνάνε καθόλου χρόνο μόνοι τους, στην ησυχία, χωρίς να κάνουν τίποτα, αλλά απολαμβάνοντας μόνο την δική τους παρουσία. Κάνουν συνεχώς κάτι ή είναι με κάποιον, αποσπώντας την προσοχή τους με κάθε τρόπο, έτσι ώστε να μη βιώσουν κάποια στιγμή ηρεμίας και μοναχικότητας. 

Ο φόβος του εαυτού μας 
Γιατί οι άνθρωποι πάντα νιώθουν την ανάγκη να αποσπώνται από τον εαυτό τους; Κυρίως λόγω του γεγονότος ότι έχουν αποσυνδεθεί από αυτό που είναι. Από τότε που ήμασταν παιδιά, πολλοί από εμάς περάσαμε μέσα από δυσκολίες στη ζωή, κάποιες από τις οποίες μας προκάλεσαν έντονο πόνο και μας τραυμάτισαν συναισθηματικά. 

Αργότερα για να αποφύγουμε τέτοιους πόνους πολλοί από εμάς βάλαμε τα δυνατά μας για να καταπιέσουμε τα συναισθήματά μας που σχετίζονται με αυτές τις τραυματικές εμπειρίες. Αλλά ανεξαρτήτως του πόσο πολύ τα καταπιέσαμε, συνεχίζουν να κρύβονται ακόμα βαθιά μέσα στην ψυχή μας , καλώντας μας να του δίνουμε σημασία κάθε στιγμή, εμείς όμως επιλέγουμε να μην σταματήσουμε ούτε για μια στιγμή για να εστιάσουμε σε αυτά. 

Φοβόμαστε τόσο πολύ να έρθουμε σε επαφή με τον συναισθηματικό μας κόσμο που προσπαθούμε να τον αποφεύγουμε με κάθε δυνατό τρόπο. Βασικά, προσπαθούμε να αποδράσουμε από τον ίδιο μας τον εαυτό. Όταν τυχαίνει να είμαστε μόνοι και χωρίς κάποια απασχόληση, αρχίζουμε να νιώθουμε άβολα. 

Για να αποφύγουμε αυτή τη δυσφορία πιεζόμαστε να κάνουμε κάτι που θα μας αποσπάσει από τον εαυτό μας. Αυτός είναι ο κύριος λόγος που τόσοι πολλοί άνθρωποι βλέπουν τηλεόραση για πολλές ώρες, δίχως τέλος ή σερφάρουν απερίσκεπτα στο διαδίκτυο. 

Ή δουλεύουν υπερωρίες. Ή θέλουν να βρίσκονται συνέχεια με άλλους. Αυτό εξηγεί επίσης γιατί πριν πάμε για ύπνο το βράδυ πολλοί από εμάς παίρνουμε υπνωτικά χάπια ώστε να αποφύγουμε να αντιμετωπίσουμε το καταπιεσμένο, σκοτεινότερο κομμάτι της ψυχής μας. Φοβόμαστε τόσο πολύ τον εαυτό μας που συνεχώς είμαστε κάπου μεταξύ του να κρατάμε το μυαλό μας συνεχώς απασχολημένο και του να το κρατάμε κλειστό. 

Τα θεραπευτικά οφέλη του να περνάμε λίγο χρόνο μόνοι μας 
Με το να αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, δε θα είμαστε ποτέ ικανοί να ζήσουμε σε αρμονία με τον εαυτό μας. Θα είμαστε πάντα ανασφαλείς, στρεσαρισμένοι και με κατάθλιψη. 

Για αυτό, ασχέτως του πόσο οδυνηρή είναι η επαφή μας με τον βαθύτερο εαυτό μας, πρέπει να μαζεύουμε κουράγιο στην καρδιά μας, ώστε να ρίξουμε μια ματιά μέσα της και τότε η ζωή μας θα μεταμορφωθεί απόλυτα, με έναν απίστευτα θετικό τρόπο. 

Υπάρχουν κάποια οφέλη που θα κάνουν τη ζωή σας καλύτερη αν περνάτε λίγο χρόνο μόνοι σας: 

Θα ξεφορτωθείτε τοξικά συναισθήματα καθώς και συναισθήματα που έχετε απωθήσει. 

Θα είστε περισσότερο συντονισμένοι με τον συναισθηματικό σας κόσμο.
 
Θα κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας. 

Θα γίνετε φίλοι με το παρελθόν σας.

Θα έχετε καλύτερη επίγνωση του παρόντος.

Θα είστε ικανοί να κάνετε συνειδητές επιλογές.

Θα ξεπεράσετε την αίσθηση της μοναξιάς. 

Θα είστε λιγότερο στρεσαρισμένοι και περισσότερο ήρεμοι. 

Θα νιώσετε λιγότερο φοβισμένοι και πιο δυνατοί. 

Θα είστε περισσότερο ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τον κόσμο. 

Θα γίνετε πιο ειρηνικοί με τον εαυτό σας και τον κόσμο.

Μαθαίνοντας να είμαστε μόνοι 
Για να απολαύσετε όλα αυτά τα θεραπευτικά οφέλη, θα χρειαστεί να κάνετε λίγο χώρο για τον εαυτό σας. Κάθε μέρα, κάντε το συνήθεια να αφιερώνετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας (θα συνιστούσα τουλάχιστον 30 λεπτά). 

Βρείτε ένα ήσυχο δωμάτιο στο σπίτι σας, καθίστε σε μια καρέκλα ή ξαπλώστε στο κρεβάτι, κλείστε κάθε ηλεκτρική συσκευή και βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τους κοντινούς σας ανθρώπους ότι αυτό το διάστημα απομόνωσής σας δε θέλετε να σας διακόψει κανείς. 

Όσο είστε ολομόναχοι, στην ησυχία, αρχίστε να δίνετε προσοχή στα συναισθήματά σας και στις σκέψεις σας. Αν δεν έχετε κάνει κάτι τέτοιο για πολύ καιρό, τότε είναι πιθανό ότι θα αρχίσετε να νιώθετε άβολα. 

Το σώμα σας ίσως αρχίσει να τρέμει, ενοχλητικά συναισθήματα και ανεπιθύμητες σκέψεις ίσως εμφανιστούν. Αν και όταν αυτό συμβεί, μην βιαστείτε να δραπετεύσετε από αυτό που συμβαίνει, όσο τρομακτικό και αν δείχνει. Μείνετε εκεί, έχοντας επίγνωση αυτού που βιώνετε, σωματικά, συναισθηματικά και διανοητικά. 

Όπως ανέφερα ήδη, αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να αντιμετωπίσουν είναι οι παλιές τους τραυματικές εμπειρίες. Αλλά όταν είστε ολομόναχοι, χωρίς να κάνετε τίποτα, όμως είστε παρατηρητικοί, κρυμμένες μνήμες θα εμφανιστούν μέσα σας και είναι πολύ πιθανό πως θα ξυπνήσουν πολλά καταπιεσμένα συναισθήματα τα οποία μπορεί να σας κάνουν να ξεσπάσετε σε κλάματα, να νιώσετε στενοχώρια και να σας φέρουν χιλιάδες σκέψεις που θα αναστατώσουν το μυαλό σας. 

Ωστόσο, όταν όλες αυτές οι μνήμες έρχονται μέσα από το πρίσμα της συνείδησης, μια θεραπευτική διαδικασία αρχίζει να λαμβάνει μέρος. Το διαχωρισμένο μυαλό αρχίζει να ενώνει τα κομμάτια του. Η σκοτεινότερη πλευρά της ψυχής σας ενώνεται με την πιο φωτεινή. 

Και τότε, μέσω αυτής της διαδικασίας, αρχίζετε να βιώνετε εσωτερική αρμονία. Νιώθετε σωματικά χαλαρωμένοι, συναισθηματικά καθαροί και πνευματικά ανανεωμένοι. Αρχίζετε να αναζωογονείστε και να ξαναγεννιέστε σε ένα πιο υγιές στάδιο ύπαρξης. 

Όταν επιλέγετε να περνάτε χρόνο μόνοι σας τακτικά, θα μάθετε να ζείτε ειρηνικά με τον εαυτό σας. Θα σταματήσετε να αποσπάτε το μυαλό σας με επιφανειακά πράγματα που καταναλώνουν τον χρόνο σας και την ενέργειά σας και δεν θα θέλετε να αποκλειστείτε από τη ζωή. 

Αντιθέτως θα είστε ικανοί να ζείτε την κάθε στιγμή πλήρως, ρουφώντας όλο τον χυμό της ζωής, χωρίς να νιώθετε αλυσοδεμένοι με τους φόβους του παρελθόντος σας. 

Θα σταματήσετε να προσπαθείτε να κρύβετε τα σκοτεινότερα κομμάτια της ψυχής σας από τον εαυτό σας και τους ανθρώπους γύρω σας με το να προσποιείστε ότι είστε κάποιος που δεν είστε. 

Θα νιώσετε ελεύθεροι να εκφράσετε την γνησιότητά σας, έχοντας πια βρει ότι δεν έχετε τίποτα να κρύψετε.




Έχετε επίμονο βήχα ; Αν ναι θεραπεύστε τον με αυτό το γρήγορο και απλό τέχνασμα...!!!!

Αυτή είναι η φυσική φόρμουλα που θα σας… βοηθήσει να σταματήσετε το βήχα και να βελτιώσετε την αναπνοή σας!

Η φόρμουλα αποτελείται από διάφορα βότανα που έχουν ως αποτέλεσμα ένα μούδιασμα το οποίο μπορεί να καταπραΰνει τον πνεύμονα και τον πόνο στο λαιμό.

Εξάλλου ενώ οι χημικές ουσίες στα εμπορικά σιρόπια του βήχα υπονομεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα αυτή η φυσική θεραπεία έχει μια θεραπευτική επίδραση στη γενική υγεία σας.

Συστατικά :

1) 1/2 κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο
2) 1/2 κουταλάκι του γλυκού θυμάρι
3) 1/2 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη
4) 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
5) Χυμό μισού λεμονιού
6) 1 φακελάκι πράσινο τσάι – κανονικό τσάι

Μέθοδος παρασκευής :

Βάλτε όλα τα βότανα σας και το φακελάκι του τσαγιού σε μια κούπα του καφέ με βραστό νερό.

Αφήστε τα για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξετε και προσθέστε το μέλι και το χυμό λεμονιού.

Σημείωση : Μερικές φορές η πνευμονική φλεγμονή και ο χρόνιος βήχας θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι υπερανάπτυξης του μύκητα Candida στον γαστρεντερικό σωλήνα.

Ως εκ τούτου οι γιατροί εξετάζουν γενικά για τον καρκίνο του πνεύμονα σε άτομα με χρόνια προβλήματα βήχα αλλά η ίδια η δοκιμή είναι ευαίσθητη προκαλώντας καρκίνους.

Και έπειτα οι γιατροί συχνά συγχαίρουν τους εαυτούς τους για την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου. 

Γι' αυτό θα πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί.




Πως τα ''Πιστεύω'' διαμορφώνουν την πραγματικότητα Σου...!!!!

Πιστεύω» και Πραγματικότητα 
H πραγματικότητα είναι εύπλαστη. Ένα πέπλο, που άλλες φορές αντιλαμβανόμαστε και άλλες φορές διαμορφώνει με περίεργους τρόπους το πως κατανοούμε αυτό που ονομάζουμε ''εξωτερικό κόσμο''. 

Ένα συνονθύλευμα μνημών απ’το πως είχαμε αντιληφθεί στο παρελθόν κάποιες καταστάσεις και ταυτόχρονα εμπειρίες τόσο ισχυρές ώστε να καθορίσουν εσωτερικά φίλτρα για το πως βλέπουμε τον ''κόσμο''. Εν τέλει, ο εγκέφαλος μας ''φιλτράρει'' την εξωτερική πραγματικότητα ή την δημιουργεί;

Οι καταστάσεις που αντιλαμβανόμαστε είναι κάτι ρευστό και ευμετάβλητο ή είναι ένα καλά σκηνοθετημένο φιάσκο; Πόσο σημαντικά είναι τα εσωτερικά ''Πιστεύω'' και πως μας επηρεάζουν; 

Τι Πιστεύουμε ότι Είναι Αλήθεια Τα προσωπικά μας ''Πιστεύω'' (Beliefs) παίζουν ένα τεράστιο ρόλο στο πως βλέπουμε την ζωή μας. Η εκτίμηση σου για τις επιτυχίες και αποτυχίες που έχεις αντιμετωπίσει θα στηριχτούν στα θεμέλια που είναι κατασκευασμένα τα ''Πιστεύω'' σου. 

Τα ''Πιστεύω'' παρέχουν μια δομημένη διαδικασία μέσα απ’ την οποία αξιολογούμε οτιδήποτε συμβαίνει στην ζωή μας. Αναπτύσσουμε τα ''Πιστεύω'' μας για την πραγματικότητα βασιζόμενοι στο πως ερμηνεύουμε τον κόσμο γύρω μας σύμφωνα με τις εμπειρίες και παρατηρήσεις μας. 

Υπάρχουν δύο σημαντικοί τομείς που συνεισφέρουν στην δημιουργία των ''Πιστεύω'' μας : 
Ένας λογικός και ένας συναισθηματικός. 

Ο Συνδυασμός Λογικής και Συναισθήματος 
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα Belief ξεκινά περισσότερο σαν μια θεωρία. Γίνονται υποθέσεις βασιζόμενες σε παρατηρήσεις και γνώση.Σε άλλες περιπτώσεις, ένα νέο ''Πιστεύω'' αναπτύσσεται ως μια συναισθηματική οπτική υποστηριζόμενη από την λογική.Μέσα απ’ το παράθυρο των beliefs, προσπαθούμε να βγάλουμε συμπέρασμα για το πως εξελίσσονται τα πράγματα γύρω μας. 

Ακόμα, τα χρησιμοποιούμε για να σχηματίσουμε υποθέσεις για μελλοντικά αποτελέσματα. 

Τα Δεχόμαστε ως Γεγονότα 
Απ’την στιγμή που θα δημιουργηθούν, τα ''Πιστεύω'' γίνονται δεκτά ως γεγονότα και στοιχεία. Γίνονται το προσωπικό μας λειτουργικό σύστημα. Όπως και ένας υπολογιστής, έτσι και τα beliefs, ελέγχουν το πως κατηγοριοποιούμε, επεξεργαζόμαστε και αποθηκεύουμε πληροφορίες. 

Οτιδήποτε βλέπουμε, βιώνουμε, σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε είναι κατασκευασμένο στο να ταιριάζει στα προσωπικά μας ''Πιστεύω''. 

Δεν Είναι Συνειδητή Διαδικασία 
Πολλά απ’τα beliefs εδραιώθηκαν στην παιδική μας ηλικία και άλλα από εμπειρίες και συνθήκες που δεν είναι πλέον χρήσιμες. Όμως γιατί αυτό είναι σημαντικό; Καθώς μεγαλώνουμε,πολλά απ’ τα ήδη υπάρχον ''Πιστεύω'' μας δεν είναι χρήσιμα ούτε μας εξυπηρετούν. 

Ο Εσωτερικός Χάρτης Πραγματικότητας 
Από την στιγμή που ερχόμαστε στην ζωή, το υποσυνείδητο μας είναι απόλυτα απασχολημένο στο να συλλέγει και να επεξεργάζεται πληροφορίες. Συνδυαζόμενο με τις ήδη υπάρχουσες εμπειρίες, αυτές οι πληροφορίες χρησιμοποιούνται για να δημιουργήσουν ''Πιστεύω'' για το ποιος είσαι ως άτομο και πως ταιριάζεις στον κόσμο γύρω σου. Επειδή τα Beliefs βασίζονται στην λογική και συναισθηματική αξιολόγηση των προσωπικών μας εμπειριών, γίνονται αποδεκτά απ’ το υποσυνείδητο ως απόλυτες αλήθειες. 

Το υποσυνείδητο μας έπειτα, χρησιμοποιεί αυτές τις προσωπικές ''αλήθειες'' για να κατασκευάσει την προσωπική μας εκδοχή της εξωτερικής πραγματικότητας. Επομένως, τα ''Πιστεύω'' μας γίνονται ο εσωτερικός χάρτης που διαμορφώνει την πραγματικότητα μας. 

Για το μυαλό μας, ο χάρτης αυτός είναι η πραγματικότητα. Ο τρόπος με τον οποίο αυτός ο χάρτης θα κατασκευαστεί, θα καθορίσει πολλές, αν όχι όλες, τις πτυχές της ζωής μας. Θα παίξει κεντρικό και καθοριστικό ρόλο στις επιτυχίες μας, τις αποτυχίες μας αλλά και στο πως βιώνουμε ικανοποίηση ή απογοήτευση από τις εμπειρίες μας. 

Προσαρμόζουμε τα Γεγονότα να Ταιριάζουν στον Χάρτη Αν έχουμε δημιουργήσει ένα χάρτη όπου η ευκαιρία είναι παντού, αυτό είναι που θα βλέπουμε. Αν ο χάρτης μας στηρίζεται στην ευκαιρία, τότε δεν θα βλέπουμε εμπόδια και δυσκολίες αλλά λύσεις. Ερμηνεύουμε τα γεγονότα με τέτοιο τρόπο όπου τους επιτρέπει να ταιριάζουν με τον εσωτερικό μας χάρτη. Βέβαια υπάρχει μια μεγάλη παγίδα. 

Όλοι μας, μπορεί να έχουμε ένα εσωτερικό χάρτη που διαμορφώνει την πραγματικότητα μας, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι το γνωρίζουμε. Αυτός ο χάρτης είναι έξω από την συνειδητή μας επίγνωση και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην γνωρίζουμε το πως δημιουργούμε την πραγματικότητα μας. Αν δεν ξέρεις τον χάρτη, δεν ξέρεις ούτε που βρίσκεσαι ούτε που πηγαίνεις. 

Ο Χάρτης δεν Είναι η Πραγματικότητα Ακόμα, δημιουργούμε μια συναισθηματική σύνδεση με τον χάρτη μας. Είναι η προσωπική μας εκδοχή του τι είναι πραγματικό και έχουμε ένα κατοχυρωμένο ενδιαφέρον να ελέγξουμε την ακρίβεια του. Θέλουμε να είναι αληθινός επειδή είναι γνώριμος και μας κάνει να αισθανόμαστε ασφαλείς και άνετα. 

Αυτός είναι ο λόγος που πολλές φορές είμαστε διατεθειμένοι να διαστρεβλώσουμε ή να αγνοήσουμε οτιδήποτε είναι έξω από αυτόν τον χάρτη. Για την προσωπική μας ανάπτυξη, ο χάρτης πρέπει να αναπροσδιορίζεται ανά διαστήματα.. 

Ο λόγος που μια τέτοια αλλαγή φαίνεται τρομακτική είναι γιατί οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε ότι είναι απλά ένας χάρτης. 

Υπερασπίζοντας τα ''Πιστεύω'' μας
Το συναίσθημα το οποίο είναι πιο κοινό σε όλους τους ανθρώπους στον πλανήτη, μια βάση για το πως προκύπτουν όλες αυτές οι συναισθηματικές κλιμακώσεις, είναι η ανάγκη μας να αισθανόμαστε ασφαλείς. Η ανάγκη να προστατευόμαστε από οτιδήποτε μας προκαλεί φόβο. 

Ένα πανίσχυρο συναίσθημα. Η προσπάθεια να ικανοποιήσουμε αυτή την ανάγκη σχηματίζει τις πράξεις μας. Αυτός άλλωστε, είναι και ο λόγος όπου είμαστε προγραμματισμένοι να προσπαθούμε να ταιριάξουμε την πραγματικότητα μας στα ''Πιστεύω'' μας για το ποιοι είμαστε και τι αξίζουμε. 

Όταν η αντίληψη μας για τον κόσμο επιβεβαιώνει τα ''Πιστεύω'' μας, αισθανόμαστε ασφαλείς για το ότι η γνώμη μας είναι σωστή. Δεν χρειάζεται να βγούμε εκτός ζώνης άνεσης ούτε να ρισκάρουμε να καταρρίψουμε τα ''Πιστεύω'' μας. Ωστόσο, όλη αυτή η διαδικασία φανερώνει κάτι σημαντικό : προσπαθούμε να διατηρήσουμε τόσο τα ''Πιστεύω'' που είναι περιοριστικά όσο και αυτά που μας ενισχύουν. Αυτό συμβαίνει γιατί το υποσυνείδητο μας δεν κρίνει αν ένα ''Πιστεύω'' είναι αρνητικό ή μας περιορίζει.

Απλά το θεωρεί ως μια βάση δεδομένων για να επεξεργάζεται και να φιλτράρει την εξωτερική πραγματικότητα. 

2 Τρόποι που Διαστρεβλώνουμε την Πραγματικότητα 1.Ερμηνεία 
Ήδη μιλήσαμε για το πως ερμηνεύσαμε για το πως ερμηνεύουμε τις εξωτερικές καταστάσεις με βάση τον εσωτερικό μας χάρτη. Αν για παράδειγμα ο εσωτερικός μας χάρτης μας πείθει ότι όλοι γύρω μας θέλουν να μας εκμεταλλευτούν, τότε θα είμαστε συνεχώς αμυντικοί απέναντι τους. 

2.Άρνηση 
Τα ''Πιστεύω'' δυστυχώς έχουν ανοσία στην λογική. Αν μια εξωτερική πληροφορία είναι αντίθετη από αυτά τότε θα την απορρίψουν, όσο θετική και αν μπορεί να είναι. Το ίδιο περίπου συμβαίνει όταν η άποψη μας είναι επηρεασμένη εκ των προτέρων για ένα άτομο. 

Αν έχουμε ακούσει άσχημες κριτικές για ένα άτομο πριν το γνωρίσουμε, όταν θα έρθουμε σε επαφή μαζί του συμβαίνει κάτι περίεργο: είναι σαν να προσπαθούμε να επιβεβαιώσουμε τις απόψεις που έχουμε ακούσει. 

Ο σχηματισμός μιας άποψης είναι απλό παράδειγμα ενός χάρτη. Αν αυτό το άτομο κάνει κάτι ''αρνητικό'' θα το παρατηρήσουμε πιο εύκολα απ’ το ''θετικό''. Όμως γιατί? Είμαστε μήπως πολύ αυστηροί? 

Μήπως είμαστε αντικοινωνικοί και θέλουμε να κρίνουμε τους άλλους αρνητικά? Φυσικά και όχι. Απλά η ανάγκη μας να έχουμε δίκιο για τον εγκέφαλο μας σημαίνει κάτι πολύ πιο σημαντικό : έχουμε την ανάγκη να αισθανθούμε ότι έχουμε δίκιο! Όπως αναφέρθηκε στο άρθρο για την αβεβαιότητα , μια κατάσταση που αισθανόμαστε ότι δεν ξέρουμε τι θα συμβεί είναι εξαιρετικά άβολη. 

Το 2005 ο ψυχολόγος Ming Hsu, θα ανακαλύψει ότι πολύ μικρά ποσά αμφισημίας (μπερδέματος) ενεργοποιούν αυξημένη λειτουργία στα αμύγδαλα του εγκεφάλου, τμήμα που παίζει καθοριστικό ρόλο στο πως αντιδρούμε στις απειλές. 

Τα αμύγδαλα φιλτράρουν πληροφορίες από πολλαπλές πηγές για να καθορίσουν πιθανά επίπεδα απειλής. Οι πληροφορίες αυτές παίρνονται απ’ τα αισθητήρια όργανα μας και κυρίως απ’ τα μάτια. Το μάτι στέλνει την πληροφορία στον εγκέφαλο με μορφή οπτικού ηλεκτρομαγνητικού φάσματος. 

H πληροφορία αυτή στέλνεται στα νευρωνικά δίκτυα της Θαλάμης και του Οπτικού Κέντρου του εγκεφάλου όπου η πληροφορία επεξεργάζεται, παίρνει σχήμα και κρίνεται για το αν είναι απειλητική ή όχι. 

Αν η πληροφορία είναι εντελώς άγνωστη ή απειλητική, την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος παρουσιάζει μικρότερη δραστηριότητα στο τμήμα Ventral Striatum, μέρος του εγκεφάλου υπεύθυνο να αντιδρά σε ανταμοιβές(π.χ αύξηση μισθού). Επομένως, όταν έχουμε δίκιο αισθανόμαστε θετικά συναισθήματα ακόμα και αν δεν το αντιλαμβανόμαστε. 

Όσο περισσότερο ταιριάζει το εξωτερικό περιβάλλον με τα ''Πιστεύω'' μας τόσο καλύτερα αισθανόμαστε! Ο νευρολόγος Robert Burton ονόμασε αυτήν την διαδικασία Certainty Bias. Όταν επιβεβαιώνεται ένα ''Πιστεύω'' μας αισθανόμαστε χαρούμενοι! 

Εντοπίζοντας Περιοριστικά ''Πιστεύω'' 
Εντόπισε ποιες καταστάσεις σε περιορίζουν στην καθημερινότητα σου και μέσω αυτών προσπάθησε να βρεις ποια ''Πιστεύω'' είναι αυτά που σε κρατούν πίσω. Αυτό μπορείς να το κάνεις με τις παρακάτω ερωτήσεις : 

Σε ποια κατάσταση αισθάνεσαι ότι δεν είσαι αρκετά καλός και γιατί πιστεύεις κάτι τέτοιο; 

Ποιες περιοχές της ζωής σου, σου αφήνουν ένα αίσθημα ότι κάτι λείπει; 

Ποια νέα δραστηριότητα φοβάσαι να ξεκινήσεις; 

Γιατί την αποφεύγεις τόσο; Τι φοβάσαι ότι θα συμβεί; 

Σε ποια περιοχή της ζωής σου θέλεις να βελτιωθείς και τι θεωρείς ότι σε κρατάει πίσω; 

Προσπαθείς συχνά να κάνεις καλή εντύπωση; 

Το κάνεις γιατί η άποψη των άλλων είναι σημαντική για εσένα ή γιατί φοβάσαι ότι αν αφεθείς δεν θα είσαι αποδεκτός; 

Στην συνέχεια μπορείς να προχωρήσεις σε πιο στοχευμένες ερωτήσεις, που θα σε βοηθήσουν να ξεκαθαρίσεις περισσότερο κάποια πράγματα : 

1.Tι τίμημα πληρώνεις όταν πιστεύεις τα παραπάνω; 

2.Τι χρειάζεται να πιστέψεις ώστε να πετύχεις αυτό που θέλεις; Τι στοιχεία λείπουν; 

3.Τι χρειάζεται να κάνεις διαφορετικά για να παράγεις τα αποτελέσματα που θέλεις; 

Μπορεί οι παραπάνω ερωτήσεις να θεωρείς ότι είναι περιττές και ότι απαντώντας τες θα είναι χάσιμο χρόνου. Όμως πίστεψε με, δεν είναι. Και αυτή την φορά θα εξηγήσω τους λόγους που οι ερωτήσεις που γράφω στα άρθρα μου είναι σημαντικές. 

Νέα Μονοπάτια στην Εστίαση της Προσοχής 
Και μόνο η εστίαση της προσοχής σου σε μια στοχευμένη ερώτηση αλλάζει τον εγκέφαλο σου. Επιλέγοντας να εστιάσεις την προσοχή σου σε αυτές τις γραμμές αλλάζεις την ροή αίματος σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου σου. Η προσοχή μας, που επηρεάζεται και κατευθύνεται άμεσα από τα ''Πιστεύω'' μας, δίνει ζωή στα πάντα γύρω μας. 

Η κάθε σου σκέψη παράγει μια βιοχημική αντίδραση στον εγκέφαλο σου. Ο εγκέφαλος ελευθερώνει χημικά σήματα στο σώμα σου μέσω σκέψεων. Η κάθε σκέψη παράγει χημικά στον εγκέφαλο όπου επιτρέπουν στο σώμα να αισθανθεί ακριβώς αυτό που σκέφτεσαι. 

Δεν υπάρχει άλλος τρόπος να αντιληφθούμε το πως φιλτράρουμε την εξωτερική πραγματικότητα παρά μόνο μέσω των συναισθημάτων. Αν αισθάνεσαι αρνητική συναισθήματα, ο εγκέφαλος σου θα μεταφέρει νευροπεπτίδια στο σώμα για να σε παροτρύνει να κατανοήσεις το τι συμβαίνει. 

Τα σημεία όπου συγκεντρώνεσαι και ο τρόπος που κάνεις έχουν την δύναμη να αλλάξουν τον νευρολογικό σου εαυτό.Εκπαιδεύεις συνεχώς τον εγκέφαλο σου ανάλογα στο τι σκέψεις ξοδεύεις περισσότερο χρόνο. 




Χρήστος Παπανίκας – humanadvanced.com 
Photo artist: Luke Gram

Τα 12 βήματα της διαδικασίας υλοποίησης...!!!!

Του Robert Najemy Από το Βιβλίο «Αντιμετωπίζοντας Δύσκολες Εποχές», Κεφάλαιο 7 Πολλοί από σας θα έχετε διαβάσει το βιβλίο ή ίσως δει την ταινία με τίτλο το «Μυστικό». Στην πραγματικότητα αυτό που μας διδάσκουν δεν είναι μυστικό. Είναι γνωστό για χιλιάδες χρόνια σε όλες τις θρησκείες και τις φιλοσοφικές και πνευματικές ομάδες ότι οι πεποιθήσεις, οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας δημιουργούν την πραγματικότητά μας. 

Στα προηγούμενα κεφάλαια συζητήσαμε τους νόμους της έλξης, του καθρεφτίσματος και της συμπαθητικής δόνησης, με τους οποίους εκδηλώνουμε την προσωπική, κοινωνική και πλανητική πραγματικότητά μας. 

Πώς, λοιπόν, μπορούμε να δημιουργήσουμε μεθοδικά όσο το δυνατόν πιο πλούσια και ικανοποιητική πραγματικότητα για τον εαυτό μας, την οικογένειά μας, την κοινωνία και τον πλανήτη; Ακολουθεί μια βασική ανακεφαλαίωση της μεθόδου της έλξης ή εκδήλωσης. 

Η προετοιμασία: Ευγνωμοσύνη για την τωρινή αφθονία μας. Το πρώτο βήμα, όπως ήδη αναφέραμε, είναι να κατανοήσουμε ότι έχουμε ήδη δημιουργήσει μια πραγματικότητα σημαντικά θετικότερη από το 85% των αδελφών ψυχών του πλανήτη. Αυτό μπορούμε να το συνειδητοποιήσουμε κάνοντας έναν κατάλογο όλων αυτών για τα οποία μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη. 

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε όσα περισσότερα μέλη της οικογένειάς σας μπορείτε. Επίσης, θυμηθείτε κάποια πράγματα που συνήθως θεωρούμε δεδομένα, όπως το καταφύγιο από τα στοιχεία της φύσης, το ρουχισμό, την τροφή, τον ηλεκτρισμό, τη μουσική, το χορό, τη φύση, το τρεχούμενο καθαρό νερό, τη ζέστη, το ζεστό νερό και την ελευθερία να κινούμαστε χωρίς περιορισμούς. 

Συμπεριλάβετε όποιες συσκευές ή μηχανήματα προσφέρουν άνεση, αποτελεσματικότητα ή δημιουργικότητα στη ζωή μας, όπως το αυτοκίνητο, τον υπολογιστή κλπ. Θυμηθείτε ότι η γνώση και η μόρφωση δεν πρέπει να θεωρούνται δεδομένες. Είναι κι αυτές δώρα του σύμπαντος, για τα οποία μπορούμε να νιώθουμε ευγνωμοσύνη. 

Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να θεωρήσουν δεδομένες τις αισθήσεις, όπως η όραση, η ακοή, η ικανότητα να περπατούν ή να χρησιμοποιούν τα χέρια τους. Πάρτε λίγο χρόνο να κάνετε τώρα τον κατάλογό σας. 

Όταν τελειώσετε, συνεχίστε. Η κατανόηση του πόσα πολλά έχετε ήδη οδηγεί σε συνειδητοποιήσεις και συναισθήματα όπως : 

α. Νιώθετε τυχεροί, ευλογημένοι και ότι έχετε την αγάπη του Θεού ή του σύμπαντος που σας έδωσε όλα αυτά που δεν έχουν δοθεί σε δισεκατομμύρια αδελφές ψυχές. 

β. Νιώθετε τη δύναμη της δημιουργίας και της εκδήλωσης. Είναι ο κατάλογος αυτών που έχετε ήδη δημιουργήσει. Όπως χρειάζεται να πάρουμε την ευθύνη για τη δημιουργία αυτών που δεν είναι ικανοποιητικά στη ζωή μας, χρειάζεται επίσης να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε συν-δημιουργήσει μαζί με το Θεό όλα αυτά, για τα οποία νιώθουμε ευγνωμοσύνη. 

γ. Έχοντας νιώσει αγαπητοί, ευλογημένοι, δυνατοί και ικανοί να εκδηλώνουμε σε συνεργασία με το Θεό ή το σύμπαν, είμαστε τώρα σε πολύ πιο θετική και σίγουρη θέση να κάνουμε τις ρυθμίσεις και τις βελτιώσεις της πραγματικότητάς μας που αναζητούμε. 

Τώρα κάντε έναν κατάλογο αυτών που θα θέλατε να αλλάξετε στην πραγματικότητά σας, όπως : 

α. Αυτά που θα θέλατε να βελτιώσετε όπως π.χ. υγεία, αφθονία ή σχέσεις. 

β. Αυτά που θα θέλατε να δημιουργήσετε εκ νέου όπως στόχους ή σκοπούς για τον εαυτό σας ή για τους άλλους. 

γ. Αυτά που θα θέλατε να αλλάξετε όπως να κόψετε το κάπνισμα ή να τρώτε λιγότερη τροφή κλπ. 

δ. Αυτό που θα θέλατε να είστε, ίσως με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αγάπη για τους άλλους και τον εαυτό σας, απελευθερωμένοι από φόβους ή ιδιοτέλεια ή εγωισμό. 

ε. Φώτιση, αυτοπραγμάτωση. Επιλέξτε από έναν έως τρεις σημαντικότερους στόχους από τον κατάλογο των στόχων σας για να εργαστείτε πάνω στην εκδήλωση. 

Τα δώδεκα βήματα της διαδικασίας εκδήλωσης 
Τώρα χρειάζεται να ευθυγραμμιστείτε με αυτό που θέλετε να προσελκύσετε / εκδηλώσετε. Διαβάζετε καθημερινά τον κατάλογο ευγνωμοσύνης σας για τουλάχιστον 30 μέρες – είναι καλύτερα να το κάνετε το πρωί όταν ξυπνάτε ή και το βράδυ πριν να κοιμηθείτε. Δείτε αν μπορείτε να προσθέτετε στον κατάλογο κάτι καινούριο κάθε μέρα. 

Φτιάξτε σύμβολα που δηλώνουν ότι οι τωρινοί σας στόχοι έχουν ήδη επιτευχθεί – στον ενεστώτα χρόνο. Τοποθετήστε αυτά τα σύμβολα σε διάφορα σημεία όπου θα τα βλέπετε συχνά μέσα στη μέρα. 

Κάντε την ακόλουθη νοερή άσκηση καθημερινά μία ή δύο φορές : 

α. Αναπνέοντας αργά, επιτρέψτε σε όλους τους μυς του σώματος και το νου να χαλαρώσουν. Φανταστείτε ότι εισπνέετε γαλήνη και εκπνέετε ένταση και κούραση. 

β. Επιτρέψτε στην επίγνωσή σας να πηγαίνει από τα άκρα των ποδιών σας στην κορυφή του κεφαλιού σας και αφήστε τους μυς να χαλαρώνουν καθώς το κάνετε. 

γ. Μετρήστε από το 10 ως το 1, χαλαρώνοντας ακόμη πιο βαθιά με κάθε αριθμό. 

δ. Τώρα φέρτε στο νου σας όλα όσα έχετε ήδη και για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη. Αισθανθείτε ευγνωμοσύνη, ευτυχία και γαλήνη που έχετε όλα αυτά. 

ε. Νιώστε αξιαγάπητοι και ευλογημένοι από το σύμπαν. 

στ. Τώρα οραματιστείτε ότι η πραγματικότητα που επιθυμείτε έχει ήδη εκδηλωθεί. Ότι έχετε ακριβώς αυτό που θέλετε, ότι είστε όπως θα θέλατε να είστε και ότι η ζωή σας είναι ήδη όπως θα θέλατε να είναι. Δώστε χρόνο να νιώσετε ευγνωμοσύνη και ευτυχία που η νέα πραγματικότητα έχει ήδη εκδηλωθεί. 

Βιώστε αυτή τη νεοδημιουργημένη πραγματικότητα όσο μπορείτε πιο δυνατά, οραματιζόμενοι όσο περισσότερες λεπτομέρειες μπορείτε, μαζί με όλα τα θετικά συναισθήματα που νιώθετε τώρα επειδή αυτό που επιθυμούσατε έχει γίνει πραγματικότητα. 

η. Αφήστε ένα πνευματικό φως να γεμίσει το σώμα και το νου, απομακρύνοντας όλες τις πλευρές του υποσυνείδητου που μπορεί να αντιστέκονται σ’ αυτή τη θετική αλλαγή στη ζωή σας. Επιτρέψτε στο θείο να απομακρύνει όλα τα εσωτερικά εμπόδια προς την πραγματοποίηση του ύψιστου καλού για σας. 

θ. Τώρα οραματιστείτε τη νέα ζωή σας όπου έχετε ήδη πετύχει το στόχο σας, βιώνοντας πώς αισθάνεστε και πώς έχει αλλάξει η νοοτροπία και η συμπεριφορά σας τώρα που έχετε αυτό που θέλατε ή χρειαζόσασταν. 

ι. Να οραματίζεστε μόνο το τελικό αποτέλεσμα αυτού που θέλετε να εκδηλώσετε και μην περιοριστείτε στο να φαντάζεστε πώς θα συμβεί ή (ακόμη χειρότερα) πώς δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι μπορεί να συμβεί. Επιτρέψτε στο σύμπαν να κανονίσει το πώς. 

Απλά αφήστε το πώς και εμπιστευτείτε ότι το σύμπαν γνωρίζει τον καταλληλότερο τρόπο για σας. Φανταστείτε μόνο το τελικό αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς απαραίτητα να περάσετε από όλη αυτή τη διαδικασία, φέρνετε συχνά στο νου την εικόνα και τα συναισθήματα για το ότι έχετε ήδη δημιουργήσει την επιθυμητή πραγματικότητά σας. Κάντε το όποτε νιώθετε φόβο, ανημπόρια ή αποθάρρυνση. 

Μην επιτρέπετε στο νου να εστιάζεται σε αρνητικά συναισθήματα, αλλά συγκεντρωθείτε στο συναίσθημα ότι έχετε ήδη αυτό που χρειάζεστε και θέλετε. Από την άλλη, μην θυμώνετε, μην φοβάστε και μην πολεμάτε τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα. 

Απλά αποδεχτείτε ότι είναι προϊόν των παλιών, μη φωτισμένων προγραμματισμών σας που έχετε πάρει από μια κοινωνία στη διαδικασία της εξέλιξης. Μετά, απλά δώστε την προσοχή σας στην αίσθηση ότι αυτό που θέλετε έχει ήδη γίνει πραγματικότητα και νιώστε όλα τα θετικά συναισθήματα που συνοδεύουν αυτή τη σκέψη. 

Μπορείτε να αυξήσετε την ευθυγράμμισή σας με την πραγματικότητα που «μαγειρεύετε» ή έχετε «υπό κατασκευή» γράφοντας μια λεπτομερή περιγραφή για το πώς μοιάζει, πώς αισθάνεστε και τι έχει αλλάξει στον εαυτό σας και τη ζωή σας τώρα που αυτό, το οποίο θέλατε τόσο καιρό, έχει πραγματοποιηθεί. Αυτή η περιγραφή πρέπει να γίνει στον ενεστώτα και όχι στο μέλλοντα. 

Εστιαστείτε στα συναισθήματα. Ακόμη, διαβάζετε αυτή την περιγραφή κάθε μέρα για τουλάχιστον 30 μέρες. Μπορείτε, επίσης, να την ξαναγράφετε όσο συχνά θέλετε, εκφράζοντας την κάθε φορά όπως σας έρχεται. Το διάβασμα σάς ευθυγραμμίζει μ’ αυτήν την πραγματικότητα, αλλά το γράψιμο λειτουργεί ακόμη περισσότερο. 

Αρχίστε να κάνετε τώρα αυτό που πιστεύετε ότι θα κάνετε όταν η επιθυμητή πραγματικότητά σας έχει «αποπερατωθεί» ή είναι «εντελώς ψημένη». Ελέγξτε την γραπτή ή νοερή περιγραφή σας και δείτε πώς οι σκέψεις, η συμπεριφορά, οι συνήθειες και οι πράξεις σας θα έχουν αλλάξει με τη νέα πραγματικότητά σας. Κάντε αυτές τις αλλαγές τώρα. 

Όταν ενεργείτε με τον τρόπο που φαντάζεστε ότι θα ενεργείτε, όταν θα έχετε αυτό που θέλετε, αυτό σας βάζει στην ευθεία αυτής της πραγματοποίησης. 

Σκεφτείτε δημιουργικά. Για παράδειγμα, αν αισθάνεστε ότι, όταν θα έχετε αρκετά χρήματα, θα βοηθάτε άλλους οικονομικά, τότε κάντε το τώρα με τα μέσα που διαθέτετε. Δίνοντας στους άλλους, ευθυγραμμίζετε τον εαυτό σας με την αφθονία του σύμπαντος. 

Δώστε αυτό που θα θέλατε να λάβετε. Γενικά μπορούμε να πραγματοποιήσουμε πολύ πιο εύκολα, όταν δίνουμε αυτό που θέλουμε να πάρουμε ή να προσελκύσουμε. Αν θέλετε περισσότερα χρήματα, δώστε μερικά. Αν θέλετε περισσότερη αγάπη, τρυφερότητα, προσοχή, αποδοχή, φροντίδα, σεβασμό ή υποστήριξη, τότε δώστε τα και τελικά θα πάρετε αυτό που δίνετε. 

Μερικοί μπορεί να πουν, «αλλά σ’ όλη μου τη ζωή έδινα και δεν έπαιρνα. Εγώ είμαι το θύμα». Πολλοί μπορεί να αισθάνονται έτσι, αλλά, αν ερευνήσουν βαθιά τον εαυτό τους, θα κατανοήσουν ότι σε κάποιο επίπεδο κι αυτοί οι ίδιοι αναζητούσαν να πάρουν και ότι το δόσιμό τους δεν ήταν εντελώς ελεύθερο από ανάγκη. 

Επίσης, μπορεί ακόμη να ανακαλύψουν ότι έχουν υποσυνείδητη αντίσταση στο να πάρουν αυτό που συνειδητά επιθυμούν και χρειάζονται. Αυτό, όμως, είναι το θέμα ενός άλλου κεφαλαίου ή βιβλίου. Για τώρα αρκεί να πούμε ότι δίνοντας αυτό που θέλουμε να προσελκύσουμε είναι ένας άλλος τρόπος να ευθυγραμμιστούμε με αυτό που αναζητούμε να πραγματοποιήσουμε. 

Δημιουργήστε έναν «πίνακα οραματισμού» όπου θα καρφιτσώνετε ή θα κολλάτε εικόνες, φωτογραφίες, αποκόμματα, σχέδια, αντικείμενα και κείμενα που αναπαριστούν το στόχο σας και σας συνδέουν με αυτόν οπτικά. Τοποθετήστε τον πίνακα εκεί όπου μπορεί να τον βλέπετε συχνά. 

Δίνοντας χρόνο να δημιουργήσετε αυτή την οπτική αναπαράσταση συνδέεστε με το στόχο σας και ευθυγραμμίζεστε με αυτόν ενεργειακά όπως και με τα βήματα που αναφέρθηκαν πιο πάνω. Να επιθυμείτε και να εργάζεστε για το καλό του συνόλου. Ψάξτε να βοηθήσετε τους άλλους με κάθε τρόπο που μπορείτε. 

Αυτό σας ευθυγραμμίζει με τη δύναμη του συνόλου, η οποία προστατεύει και υποστηρίζει αυτούς που νοιάζονται και εργάζονται για το σύνολο. Το βασικό μάθημα αυτών των «καιρών δοκιμασίας» είναι αν θα επιλέξουμε την αγάπη και την ενότητα ή αν θα συνεχίσουμε στο δρόμο της ξεχωριστότητας, της ιδιοτέλειας και της απομόνωσης που έχουν δημιουργήσει αυτή την κρίση. 

Θα πρότεινα ότι έχει έρθει ο καιρός, σ’ αυτό το στάδιο της διαδικασίας εξέλιξής μας, να αντιληφθούμε όλους σαν μέλη της οικογένειάς μας και να αναζητήσουμε στόχους που ωφελούν όλους και όχι μόνο τον εαυτό μας και την οικογένειά μας. Μπορούμε ίσως να αναλογιστούμε αν οι στόχοι μας είναι στην πραγματικότητα οι υψηλότεροι που μπορούμε να σκεφτούμε. Αν είναι πραγματικά καλοί για μας σωματικά, νοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά. 

Αυτό που είναι πραγματικά καλό για μας σε όλα τα επίπεδα είναι, επίσης, πάντοτε καλό για το σύνολο. Να μιλάτε και να εκφράζεστε θετικά. Μην μιλάτε γι’ αυτό που δεν σας αρέσει ή δεν θέλετε. Το να μιλάμε και να αισθανόμαστε γι’ αυτό που δεν θέλουμε το μόνο που κάνει είναι να μας ευθυγραμμίσει ακριβώς με αυτό που δεν θέλουμε. Μην μιλάτε για προβλήματα υγείας, οικονομικά, εργασιακά ή σχέσεων. 

Μην μιλάτε για φόβους, ενοχή ή άλλα αρνητικά συναισθήματα, γιατί απλώς τα διευρύνετε. Μιλάτε για ό,τι σας αρέσει, απολαμβάνετε και εκτιμάτε. Αυτό θα φέρει ακόμη περισσότερα από αυτά στη ζωή σας. 

Διευκρίνιση : Είναι εντάξει να μιλάτε γι’ αυτό που σας ενοχλεί με κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια άλλη πραγματικότητα, όπως με ένα γιατρό, οικονομικό σύμβουλο ή σύμβουλο σχέσεων. Αυτοί οι επαγγελματίες θα σας βοηθήσουν να πάρετε την ευθύνη για την τωρινή πραγματικότητά σας και θα σας υποστηρίξουν στην εκδήλωση της πραγματικότητας που επιθυμείτε. 

Αυτό είναι εντελώς διαφορετικό από το να μιλάτε με φίλους και συγγενείς για τα προβλήματά σας και να τραβάτε την προσοχή τους πάνω σ’ αυτά. Αυτό το μόνο που θα κάνει είναι να παγιώσει την τωρινή πραγματικότητά σας ακόμη περισσότερο. 

Αναλάβετε δράση για την εκδήλωση των στόχων σας. Παρόλο που αφήνετε το πώς στο σύμπαν, υπάρχουν πάντα ενέργειες που μπορείτε να κάνετε στο παρόν προς τη δημιουργία αυτού που χρειάζεστε. Μπορείτε να πάρετε μαθήματα ή να μάθετε με άλλο τρόπο αυτό που χρειάζεται να ξέρετε. 

Μπορεί να χρειαστεί να αφήσετε κάτι παλιό για να πάρετε κάτι καινούριο. 

Μπορεί αυτή τη στιγμή να θέλετε να αφήσετε προσκολλήσεις που απομυζούν ενέργεια, χρήματα ή χρόνο από τους πραγματικούς στόχους σας. 

Μπορεί να θέλετε να ζητήσετε υποστήριξη από κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει. 

Απομακρύνετε όλα τα εσωτερικά εμπόδια προς την εκδήλωση της επιθυμητής πραγματικότητάς σας. Μπορεί να χρειάζεται να αφήσετε κάποιους φόβους και συναισθήματα αναξιότητας, θυματοποίησης και ανημπόριας ή άλλα – ίσως υποσυνείδητα – εμπόδια, που μπορεί να αναχαιτίζουν τη νέα δημιουργία σας. Αυτή η υποσυνείδητη αυτουπονόμευση ονομάζεται «ψυχολογική αντιστροφή». 

Ενώ συνειδητά μπορεί να επιθυμούμε κάτι πάρα πολύ, μπορεί επίσης υποσυνείδητα να φοβόμαστε την εκδήλωσή του ή να φοβόμαστε ότι δεν το αξίζουμε ή ότι είμαστε άτυχοι και δεν μπορούμε να το έχουμε ποτέ. 

Σ’ αυτήν την περίπτωση, θα εκπέμπουμε, μαζί με τις αναφερόμενες πιο πάνω θετικές εικόνες, σκέψεις και συναισθήματα, και αυτά τα ακυρωτικά συναισθήματα και πεποιθήσεις. 

Αρκεί να πούμε εδώ ότι θα χρειαστεί να απομακρύνουμε αυτά τα εσωτερικά εμπόδια για να δημιουργήσουμε τη συνειδητά επιθυμητή πραγματικότητά μας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνουμε είναι οι διάφορες μορφές ενεργειακής ψυχολογίας όπως το EFT, TAT, BSFF, TFT, EMDR, η Μέθοδος Αυτοαποπρογραμματισμού και το Ho’oponopono, που θα συζητηθούν αργότερα. 

Αυτός ο συνδυασμός διάλυσης εσωτερικών εμποδίων από τη μια, και οραματισμού και ευθυγράμμισης με τους επιθυμητούς στόχους μας από την άλλη, είναι μια απόλυτα αποδεδειγμένη μέθοδος επιτυχίας. 

Λίγα λόγια για τις «αποφάσεις της ψυχής» Μερικοί άνθρωποι αναρωτιούνται: «Κι αν υποτίθεται ότι δεν πρέπει να το έχω;» «Αν ο Θεός ή ο ανώτερος εαυτός μου δεν θέλει να το έχω;» «Κι αν έχω ένα καρμικό εμπόδιο προς την εκδήλωση αυτού του στόχου;» Ή μπορεί να σκέφτονται, «Μήπως είναι καλύτερα να αφήσω το Θεό να αποφασίσει τι θα έπρεπε να έχω; Ίσως δεν θα έπρεπε να ζητήσω τίποτα.» 

Είμαστε θεϊκές υπάρξεις που έχουμε προβάλει τη συνειδητότητά μας σ’ αυτό το προσωρινό σώμα και νου. Είμαστε πραγματικά θεϊκοί και αξίζουμε όλα τα καλά του κόσμου. Δημιουργούμε την πραγματικότητά μας σε συνεργασία με το Θείο και τις άλλες αδελφές υπάρξεις. 

Είμαστε εδώ για να μάθουμε να δημιουργούμε ακόμη πιο θετική πραγματικότητα, η οποία περιέχει την αρμονία, την αφθονία και την αγάπη, χαρακτηριστικά του αληθινού εαυτού μας. Δεν υπάρχει απολύτως κανένας λόγος να μην αξίζουμε μια θαυμάσια και πλούσια πραγματικότητα. 

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην θέλει ο «Θεός» να έχουμε όλα όσα επιθυμούμε. Ο Χριστός μίλησε γι’ αυτό όταν είπε, «Θα έδινε ο Πατέρας πέτρες στα παιδιά Του που ζητούν τροφή;» και «Γιατί να στενοχωριέστε για το αύριο, όταν ο Θεός θα σας δώσει όλα όσα χρειάζεστε εφόσον ζείτε σύμφωνα με τους νόμους Του;» (Τους νόμους της αγάπης και της ενότητας.) 

Τα μοναδικά εμπόδια προς την εκδήλωση αυτού που επιθυμούμε σαν προσωπικότητες είναι εκείνα που σαν ψυχές μπορεί να έχουμε επιλέξει πριν από τη γέννησή μας και ακόμη και κατά τη διάρκεια της ζωής μας. 

Σαν ψυχές μπορεί να έχουμε επιλέξει να μάθουμε ορισμένα εσωτερικά μαθήματα από τη μη ικανοποίηση μερικών αναγκών μας εξωτερικά. Αν όντως σαν ψυχές έχουμε πάρει μια τέτοια απόφαση, μπορεί εσωτερικά να εμποδίζουμε πραγματικά την εκδήλωση ενός στόχου, μέχρι να μπορέσουμε να μάθουμε να αισθανόμαστε ασφάλεια, αξία, ελευθερία, ευτυχία και αγάπη για τους άλλους και τον εαυτό μας χωρίς αυτό που νομίζουμε ότι πρέπει να έχουμε. 

Με άλλα λόγια χρειάζεται να αφήσουμε την προσκόλληση και την εξάρτησή μας από αυτό που αναζητούμε να δημιουργήσουμε πριν να μπορέσουμε να το δημιουργήσουμε. Ξέρω ότι αυτό σας μπερδεύει, επειδή έχουμε ήδη αναφέρει ότι το βίωμα θετικών συναισθημάτων γι’ αυτό που αναζητούμε να εκδηλώσουμε είναι ουσιαστικό για να το προσελκύσουμε. Αυτό είναι αλήθεια. 

Αλλά, αν βιώνουμε επίσης φόβο ότι δεν θα μπορέσουμε να δημιουργήσουμε αυτό που θέλουμε ή αν φοβόμαστε ότι δεν μπορούμε να είμαστε καλά μέχρι να το έχουμε, αυτή είναι μια αυτοαναιρούμενη ενέργεια που μπορεί να εμποδίσει αυτό που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε. 

Αυτό θα συμβεί αν έχουμε πάρει μια απόφαση ψυχής να ξεπεράσουμε την ψευδαίσθηση ότι η αξία, ασφάλεια ή ευτυχία μας εξαρτώνται πραγματικά από το να πάρουμε αυτό που θέλουμε. Όταν είμαστε έτσι προσκολλημένοι, βιώνουμε πολλά αρνητικά συναισθήματα όπως : 

1. Φόβο ότι δεν θα μπορούμε να έχουμε αυτό που θέλουμε. 

2. Φόβο ότι, ακόμη κι αν το έχουμε, μπορεί να το χάσουμε ή κάποιος να το πάρει ή να το κλέψει από μας. 

3. Αποτυχία, αυτοαπόρριψη, ντροπή και ανημπόρια αν δεν μπορούμε να το δημιουργήσουμε. 

4. Ζήλια και φθόνο προς αυτούς που έχουν αυτό που θέλουμε. 

5. Θυμό και μίσος προς αυτούς που θεωρούμε υπεύθυνους που δεν παίρνουμε αυτό που θέλουμε. 

Χρειάζεται να κατανοήσουμε ότι, πάνω και πέρα από όλα όσα αναζητούμε να δημιουργήσουμε, ο τελικός σκοπός της ζωής μας είναι να συνειδητοποιήσουμε την εσωτερική μας αξία, ασφάλεια, ηρεμία, ελευθερία, ευτυχία και πληρότητα. 

Τι μπορούμε να κερδίσουμε όταν έχουμε όλα τα υλικά αγαθά που θέλουμε, αν αυτό αυξάνει μόνο την ψευδαίσθηση ότι δεν μπορούμε να είμαστε καλά χωρίς όλα αυτά και δεν έχουμε ποτέ την ευκαιρία να βιώσουμε το αληθινό πνευματικό μεγαλείο μας; 

Τότε όλα αυτά τα εξωτερικά αντικείμενα και καταστάσεις θα χρησιμεύουν μόνο για να αυξάνουν την άγνοιά μας. Επομένως, όσο παράξενο κι αν φαίνεται, μπορούμε να εκδηλώνουμε πολύ πιο εύκολα αυτό που θα θέλαμε να απολαύσουμε, όταν γνωρίζουμε επίσης ότι μπορούμε να έχουμε αξία, ασφάλεια και ευτυχία χωρίς αυτό. 

Για παράδειγμα, αν έχετε επιλέξει να μάθετε να βιώνετε την αξία σας χωρίς εξωτερική επιβεβαίωση, αποδοχή ή αγάπη, τότε μπορεί να έχετε κάνει «πνευματικές συμφωνίες» με τις ψυχές εκείνες, οι οποίοι παίζουν τους ρόλους των μελών της οικογένειας ή των κοντινών σας ανθρώπων, να μην σας δίνουν επιβεβαίωση μέχρι να μάθετε αυτό το μάθημα, ώστε να μπορείτε να συνειδητοποιήσετε την αξία σας και να απελευθερωθείτε από την ανάγκη για εξωτερική επαλήθευση. 

Αυτοί που έχουν πάρει μια τέτοια «απόφαση ψυχής» θα έχουν θέσει ένα εμπόδιο στο να πάρουν εξωτερική επιβεβαίωση μέχρι να μην τη χρειάζονται πια για να αγαπούν τον εαυτό τους και τους άλλους και για να ζουν ευτυχισμένη και δημιουργική ζωή. 

Όταν έχουμε μάθει αυτό το μάθημα, το εμπόδιο μπορεί να απομακρυνθεί – ιδιαίτερα με Ho’oponopono – και μπορούμε να λάβουμε απεριόριστη αγάπη, επιβεβαίωση, ακόμη και θαυμασμό, επειδή δεν εξαρτιόμαστε πια από αυτό και δεν αποτελεί πια εμπόδιο στην πορεία εξέλιξής μας. 

Μερικοί μπορεί να έχουν θέσει ένα παρόμοιο εμπόδιο όσον αφορά στα χρήματα ή την υλική αφθονία ή ίσως την υποστήριξη από τους άλλους. Η απόφαση της ψυχής μας (όχι η θέληση του Θεού για μας – αλλά η δική μας θέληση για μας) μπορεί να είναι να ζήσουμε χωρίς χρήματα μέχρι να μπορούμε να νιώθουμε ασφάλεια, ηρεμία, αξία και ευτυχία χωρίς αυτά. Όταν το μάθουμε, το εμπόδιο απομακρύνεται. 

Η λύση τότε είναι να αναβαθμίσουμε όλες τις προσκολλήσεις και τους εθισμούς, που χαρακτηρίζονται από φόβο να μην πάρουμε ή να χάσουμε αυτό που χρειαζόμαστε, σε προτιμήσεις. 

Μια προτίμηση είναι κάτι που θέλουμε και δίνουμε όλη την ενέργειά μας να το δημιουργήσουμε, αλλά, όμως, γνωρίζουμε ότι είμαστε και μπορούμε να είμαστε καλά χωρίς αυτό. Επιλέγουμε να είμαστε με κάποιον επειδή τον αγαπάμε και χαιρόμαστε μαζί του και όχι επειδή έχουμε την ψευδαίσθηση ότι δεν μπορούμε να έχουμε αξία, ασφάλεια και ευτυχία χωρίς αυτόν. Αυτό είναι ψευδαίσθηση. 

Πώς μπορούν τα άλλα 6 δισεκατομμύρια ψυχές πάνω στη γη να είναι καλά χωρίς αυτόν τον άνθρωπο και εμείς να πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτόν; Δεν έχουν πάρει όλες οι ψυχές παρόμοιες αποφάσεις ψυχής και έτσι μπορεί να μην έχουν εσωτερική αντίσταση στο να πραγματοποιήσουν αυτό που θέλουν. 

Μερικοί λένε ότι τέτοια συμβόλαια ψυχής μπορούν να απομακρυνθούν με το να το ζητήσουμε. Αλλά το πιο αποτελεσματικό μέσο να τα ξεπεράσουμε είναι να μάθουμε τα μαθήματα, για τα οποία τα υπογράψαμε. 

Επομένως χρειάζεται να βιώσουμε τη δική μας εσωτερική δύναμη, ασφάλεια, αξία, ευτυχία και πληρότητα, ενώ ταυτόχρονα οραματιζόμαστε την πραγματικότητα που προτιμούμε και βιώνουμε όλα τα θετικά συναισθήματα που έχουμε τώρα πια που αυτή έχει γίνει η νέα μας πραγματικότητα. 

Κατ’ αυτόν τον τρόπο, έχουμε πολλά θετικά συναισθήματα για τη νέα μας πραγματικότητα χωρίς κανέναν από τους φόβους που δημιουργούνται από προσκολλήσεις, οι οποίες είναι άρνηση αυτού που πραγματικά είμαστε. 

Οι τεχνικές της ενεργειακής ψυχολογίας, όπως το Ho’oponopono, είναι πολύ αποτελεσματικές στην απελευθέρωση από τους φόβους που δημιουργούνται από προσκολλήσεις, όπως είναι, επίσης, και ο διαλογισμός και η μελέτη και εφαρμογή πνευματικών αληθειών. 

Το πεδίο όλων των πιθανοτήτων Όλη η δημιουργία προέρχεται από το «κβαντικό πεδίο» ή το «πεδίο καθαρής συνειδητότητας», «τη συνεπτυγμένη διάταξη» σύμφωνα με το Ντέιβιντ Μπομ ή το «πεδίο καθαρής δυνατότητας» όπως εκφράζεται από το Ντίπακ Τσόπρα. Όλα όσα υπάρχουν προέρχονται από το τίποτα. 

Η συνειδητότητα μορφοποιείται σε ενέργεια, η οποία στη συνέχεια γίνεται ύλη με τις πολλές αλληλεπιδράσεις της. Μπορούμε να το κατανοήσουμε με το παράδειγμα της τηλεόρασης ή του μηχανήματος προβολής. Όλες οι εικόνες στην οθόνη της τηλεόρασης είναι προσωρινές εκφράσεις του ενός λευκού άμορφου φωτός που παραμένει στην οθόνη ακόμη κι όταν δεν υπάρχει κανένα σήμα που δημιουργεί τις προσωρινές εικόνες. 

Όλες οι εικόνες, οι «καλές» και οι «κακές», οι ειρηνικές και οι βίαιες, είναι απλά μεταβολές αυτού του ενός άμορφου φωτός. Με τον ίδιο τρόπο, ολόκληρο το εκδηλωμένο σύμπαν είναι εκδήλωση της μας οικουμενικής συνειδητότητας που μας εμπεριέχει όλους. 

Δεν υπάρχει τίποτα που δεν είναι εκδήλωση της μιας συνειδητότητας, η οποία είναι στην πραγματικότητα ο αληθινός εαυτός μας. Επομένως, είναι φυσικό και λογικό ότι, αν μπορούμε να βιώσουμε αυτή την άμορφη όψη του εαυτού μας, τότε θα είμαστε σε επαφή με την πηγή όλων των πραγματικοτήτων που αναζητούμε να δημιουργήσουμε – επειδή προέρχονται από την ίδια άμορφη πηγή. 

Παρόλο που αυτό αξίζει μια μεγάλη και λεπτομερή επεξήγηση, μπορούμε να πούμε απλά εδώ ότι μπορούμε να αυξήσουμε τη δημιουργική μας δύναμη με το καθημερινό βίωμα αυτού του άμορφου και χωρίς σκέψεις μέρους της ύπαρξής μας. 

Αυτό γίνεται συνήθως με το διαλογισμό, όπου επιτρέπουμε στις σκέψεις μας να επιβραδυνθούν, ίσως με τη συγκέντρωση στην αναπνοή μας ή σε κάποια θετικά αρχέτυπα ή αξίες. Μαθαίνουμε έπειτα να εστιαζόμαστε στο χώρο ή στο κενό μεταξύ των σκέψεων. 

Μπορούμε να έχουμε επίγνωση της σιωπής που, όσο μικρή κι αν είναι, βρίσκεται στο νου μας εκεί που μια σκέψη τελειώνει και πριν ξεκινήσει η επόμενη. Με εξάσκηση μπορούμε να μάθουμε να διευρύνουμε αυτό το χώρο και να βιώνουμε καθαρή συνειδητότητα χωρίς σκέψεις. Αυτός είναι ο χώρος από τον οποίο γίνεται η εκδήλωση όλων. 

Όταν οραματιζόμαστε ότι αναζητούμε να εκδηλώσουμε από αυτήν την κατάσταση, η δύναμη της σκέψης μας είναι πολύ μεγαλύτερη. Φανταστείτε τη διαφορά ανάμεσα στο να ζωγραφίζετε πάνω σε ένα μουσαμά ήδη ζωγραφισμένο από το να ζωγραφίζετε πάνω σε έναν κενό. 

Αντί να οραματιστούμε την επιθυμητή πραγματικότητά μας πάνω στην παλιά, περιορισμένη πραγματικότητα, μαθαίνουμε να την οραματιζόμαστε πάνω σε καθαρή συνειδητότητα, που δεν έχει προϋπάρχουσες καταστάσεις ή όρια. Ένας νέος ορισμός της αφθονίας Χρειάζεται να διευρύνουμε την αντίληψή μας για την αφθονία. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι μετρούν την αφθονία τους αποκλειστικά με το πόσα χρήματα και αγαθά έχουν. 

Αυτά μπορεί σε κάποιο βαθμό να συντελούν στην αφθονία μας, αλλά εξίσου σημαντικά είναι η υγεία, η ικανότητα να περπατάμε, να ακούμε και να βλέπουμε, οι αγαπημένες σχέσεις, οι φιλίες, η γνώση, η εργασία με νόημα, οι ανθρώπινες αξίες, οι τεχνικές, η ελευθερία της γνώμης και της έκφρασης, η φύση, ο ήλιος, τα λουλούδια, η μουσική, ο χορός και τόσες πολλές άλλες όψεις της ζωής μας που την κάνουν, πλούσια, γεμάτη νόημα και πληρότητα.

Καλλιεργήστε την ευτυχία Τακτοποιήστε τη ζωή σας ώστε να έχετε πολλές ευκαιρίες να απολαύσετε ήρεμες κι ευτυχισμένες στιγμές. Αφήστε χώρο και χρόνο για το γέλιο, το τραγούδι, το χορό και μοιραστείτε τα με τους αγαπημένους σας. Καθορίστε συγκεκριμένο χρόνο για να μοιραστείτε και να απολαύσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας. 

Αυτό μπορεί να σημαίνει να φάτε μαζί, να τραγουδήσετε, να χορέψετε, να πείτε αστεία και ιστορίες, να παρακολουθήσετε κωμωδίες στην τηλεόραση, να περπατήσετε στη φύση, να κολυμπήσετε, να ψωνίσετε, να βγείτε έξω μαζί. 

Μπορείτε, ακόμη, να απολαύσετε μόνοι σας διαβάζοντας, ακούγοντας μουσική, χαλαρώνοντας, περπατώντας, διαλογιζόμενοι, κάνοντας ασκήσεις, προσευχόμενοι, ζωγραφίζοντας, γράφοντας, δουλεύοντας στον κήπο ή κάνοντας οποιαδήποτε άλλη απολαυστική ή δημιουργική δραστηριότητα που σας έλκει. 

Δεν υπάρχει λόγος να μην μπορούμε να διασκεδάσουμε, να γελάσουμε και να είμαστε ευτυχισμένοι σε «καιρούς δοκιμασίας» όπως και σε κάθε άλλη χρονική στιγμή. Αυτό είναι μέρος του μαθήματός μας – να είμαστε ευτυχισμένοι σε όλες τις καταστάσεις. Τότε η ευτυχία θα μας γίνει συνήθεια και θα προσελκύσουμε ακόμη περισσότερη από το σύμπαν αντί για λύπη, άγχος, πίκρα ή φόβο. 

Παρακαλώ, μελετήστε τα δώδεκα βήματα της διαδικασίας υλοποίησης και εφαρμόστε τα τώρα για οτιδήποτε θέλετε να πραγματοποιήσετε στη ζωή σας.




Αρμονική Ζωή 

Στο τέλος, η εσωτερική φτώχεια προκαλεί και την εξωτερική...!!!!

Έτσι, προκύπτει πως είναι σοφότερο να φροντίζει κάνεις για τη διατήρηση της υγείας του και την ανάπτυξη των ικανοτήτων του παρά για την απόκτηση πλούτου, κάτι που πάντως δεν πρέπει να οδηγήσει στην παρερμηνεία ότι θα έπρεπε κανείς να παραμελήσει τα αναγκαία και προσήκοντα στη ζωή του. Αλλά αληθινά πλούτη, δηλαδή υπεραφθονία, ελάχιστα μπορούν να συμβάλουν στην ευτυχία μας. 

Γι’ αυτό πολλοί πλούσιοι νιώθουν δυστυχισμένοι, γιατί δεν έχουν πραγματική πνευματική μόρφωση, δεν έχουν γνώσεις, κι έτσι δεν έχουν ένα οποιοδήποτε αντικειμενικό ενδιαφέρον που θα τους καθιστούσε ικανούς ν’ ασχοληθούν με πνευματικά πράγματα. 

Γιατί ό,τι μπορούν να προσφέρουν τα πλούτη, πέρα από την ικανοποίηση των πραγματικών και φυσικών αναγκών, επηρεάζει ελάχιστα την ευχάριστη διάθεσή μας πιο πολύ τη διαταράσσει μέσα από τις πολλές και αναπόφευκτες έγνοιες που δημιουργεί η διατήρηση μιας μεγάλης περιουσίας. 

Εν τούτοις οι άνθρωποι προσπαθούν χίλιες φορές πιο πολύ ν’ αποκτήσουν πλούτη παρά πνευματική μόρφωσή. Ενώ είναι βέβαιο πως το τι είναι κανείς συμβάλλει στην ευτυχία του πολύ περισσότερο από το τι έχει. Έτσι βλέπουμε κάποιον πολυάσχολο να μοχθεί από το πρωί ως το βράδυ, ακατάπαυστα σαν τις μέλισσες, για να μεγαλώσει τα ήδη υπάρχοντα πλούτη του. 

Πέρα από τον στενό ορίζοντα του χοίρου των μέσων που χρειάζονται για τον σκοπό αυτό, δεν ξέρει τίποτα το πνεύμα του είναι κενό και επομένως δεν είναι επιδεκτικός για τίποτε άλλο. Οι υψηλότερες απολαύσεις, oι πνευματικές, του είναι απρόσιτες με τις σύντομες αισθησιακές απολαύσεις, που κοστίζουν λίγο χρόνο αλλά πολλά χρήματα, και τις οποίες επιτρέπει στον εαυτό του από καιρό σε καιρό, προσπαθεί μάταια ν’ αντικαταστήσει εκείνες τις άλλες. 

Στο τέλος της ζωής του, σαν αποτέλεσμα της ζωής του, αν η τύχη του ήταν καλή, έχει πράγματι να παρουσιάσει ένα σωρό λεφτά, τα οποία αφήνει στους κληρονόμους του για να τ’ αυξήσουν κι άλλο ή να τα σπαταλήσουν. 

Μια τέτοια σταδιοδρομία, αν και πορεμένη με σοβαρούς και σπουδαιοφανείς τρόπους και ύφος, είναι επομένως το ίδιο ανόητη όπως και η σταδιοδρομία κάποιου που είχε σαν σύμβολο τον σκούφο του γελωτοποιού.

Αυτό λοιπόν που έχει κανένας στον ίδιο του τον εαυτό είναι το πιο σημαντικό για την ευτυχία του. Μόνο που επειδή κατά κανόνα είναι κάπως λίγο, οι περισσότεροι από εκείνους που έχουν ξεπεράσει τον αγώνα για τις βασικές βιοτικές ανάγκες νιώθουν στην ουσία το ίδιο δυστυχισμένοι όσο και αυτοί που ακόμα παιδεύονται. 

Το κενό μέσα τους, το άχρωμο, ανιαρό της συνείδησής τους, η φτώχεια του πνεύματός τους, τους οδηγεί σε συντροφιές που όμως αποτελούνται από όμοιους. Γιατί similis simili gaudet [το όμοιο συναναστρέφεται με το όμοιο- πρβλ. και Όμηρος, Οδύσσεια ρ 218]. 

Και από κοινού επιδίδονται στο κυνήγι της εφήμερης ψυχαγωγίας, που καταρχήν την αναζητούν σε αισθησιακές απολαύσεις, σε κάθε λογής διασκεδάσεις και τελικά σε παρεκτροπές. 

Η πηγή της φοβερής σπατάλης με την οποία κάποιος γόνος πλούσιας οικογένειας καταναλώνει τη μεγάλη κληρονομιά που του αναλογεί μέσα σε συχνά απίστευτα σύντομο χρονικό διάστημα, δεν είναι πράγματι καμία άλλη από την πλήξη η οποία απορρέει από την πνευματική φτώχεια και κενότητα για την οποία μιλήσαμε. 

Ένας τέτοιος νεαρός- μπαίνει στον κόσμο εξωτερικά μεν πλούσιος, εσωτερικά όμως φτωχός, και θέλοντας να τα παίρνει όλα απ’ έξω, προσπαθεί μάταια ν’ αντικαταστήσει με τα εξωτερικά πλούτη τα εσωτερικά — όπως οι γέροι που προσπαθούν να πάρουν δυνάμεις μέσα από το άχνισμα νεαρών κοριτσιών. Στο τέλος, η εσωτερική φτώχεια προκαλεί και την εξωτερική.

Arthur Schopenhauer, Το ασήμαντο αιώνια επαινούν




Αναρτήθηκε από geo pi 

Τρίτη, 25 Ιουλίου 2017

Πάψε Να Είσαι Βαλτωμένος...!!!!

Καθημερινότητα. Ρουτίνα. Καταστάσεις με εντάσεις που σε κάνουν να αμφιβάλλεις για το μέλλον αλλά και για τον ίδιο στον εαυτό. Αυτή η συνεχόμενη κατάσταση άγχους, που σε τραβάει μακριά από το να απολαμβάνεις τις στιγμές που περνάνε στη ζωή σου. Παραβλέπεις καθετί μπορεί να σου δώσει την ικανοποίηση της ευτυχίας μέσα από μικρές στιγμές και τρέχεις να προλάβεις τη ζωή. 

Οι καταστάσεις σε προλαβαίνουν και τότε συνειδητοποιείς πως όσο και αν τρέχεις, η ζωή πάντα θα βρίσκεται ένα βήμα πιο μπροστά από εσένα.

Περνάς τις μέρες σου ζυγίζοντας εκείνα που πέρασαν και λυπάσαι γι’ αυτά. Βάζεις τον εαυτό σου σε μία κατάσταση να μετράς τις δυσκολίες και να γειώνεσαι από αυτές. Κλαις, λυγίζεις και πιστεύεις ότι δεν μπορείς άλλο. Μα κάνεις λάθος. Κάνεις ένα τεράστιο λάθος. 

Κοιτάς τη ζωή από λάθος οπτική γωνία. Δεν πρέπει να μετράς τις δυσκολίες, αλλά εκείνες τις στιγμές που ένιωσες πραγματικά ικανοποιημένος από τη ζωή. Άσε το μέτρημα για τις εμπειρίες και τα μαθήματα που πήρες από αυτές. 

Μην λυγίζεις και μην κλαις αν κάτι δεν σου πάει καλά. Βρες εκείνη την οπτική γωνία που ακόμα και όταν πρέπει να λυγίσεις με την λογική σου, το συναίσθημά σου θα σου λέει να γελάσεις.

Ναι. Σωστά διάβασες. Χαμογέλα. Γέλα. Και όλα θα πάνε καλά. Τι και αν όλα πάνε στραβά. Γέλα και νιώσε περήφανος που μπορείς να ζεις τέτοιες καταστάσεις. Νιώσε περήφανος που ενώ όλα γύρω σου καταρρέουν, εσύ βρίσκεσαι εκεί όρθιος, ανάμεσα στα συντρίμμια σου και γέλα. 

Γέλα για εκείνες τις στιγμές που η ζωή σε δοκιμάζει αλλά εσύ την προλαβαίνεις, διότι γνωρίζεις τι θα πει να ζεις την κάθε στιγμή με χαμόγελο. 

Προφανώς και δεν μπορείς όμως να τ’ αξιολογείς όλα έτσι, μ’ αυτόν τον τρόπο. Ζεις σε μία κοινωνία που άνθρωποι αποτυγχάνουν, πεθαίνουν, χάνονται. Φυσικά δεν μπορείς να αντιμετωπίσεις τέτοιες καταστάσεις με χαμόγελο, αλλά βαθιά μέσα σου νιώσε ικανοποιημένος. Νιώσε δυνατός. Γελά και πάρε δύναμη από αυτό, γνωρίζοντας ότι υπάρχουν και χειρότερα αλλά εσύ συνεχίζεις να προχωράς στη ζωή.

Μην επηρεάζεσαι από την ασχήμια του κόσμου, παίρνοντας μέρος σ’ αυτή. Μην κλιμακώνεσαι σε καταστάσεις, μαυρίζοντας τις στιγμές της ζωής σου και χάνοντας το γέλιο σου. Μάθε να ζεις το δράμα με χαμόγελο ακόμα και αν αυτό φαίνεται ειρωνικό ή δύσκολο. 

Μάθε να ξεπερνάς κάθε δυσκολία και να μην γκρινιάζεις για την επόμενη. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάνεσαι σε στιγμές που πιστεύεις ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή σου, επειδή σ’ έκαναν να επηρεαστείς από αυτές.

Μάθε να ονειρεύεσαι το μέλλον σου και θέσε στόχους. Μην αφήνεις την πραγματικότητα να σου στερεί όλα εκείνα που ονειρεύεσαι. Μην ξεχνάς ότι οι δύσκολες στιγμές στην ουσία δεν είναι μεγάλες. Είναι μικρές που τους δίνουμε εμείς την τόση μεγάλη έκταση τους. 

Πλάσε το όραμα σου στην πραγματικότητα και κολύμπα στην ουσία σου. Μην λυπάσαι για τις ήττες που σου δίνει η ζωή. Αντίθετα, χαμογέλα γιατί από κάθε ήττα παίρνεις ένα σημαντικό μάθημα για μια επόμενη νίκη σου.

Σταμάτα να ταΐζεις τις λύπες σου και γκρέμισε τα τείχη της ευτυχίας σου. Πάψε να είσαι βαλτωμένος σε μία φυλακισμένη ευτυχία και μάθε να βιώνεις με αυτογνωσία κάθε λεηλατημένη σου στιγμή. 

Μπορείς άλλωστε να την μετατρέψεις σε κάτι άλλο. Πάντα θα μπορείς να βλέπεις το καλό μέσα από εκείνες τις σκοτεινές μέρες. Άνοιξε τα μάτια σου και δες όσο πιο βαθιά μπορείς. Εκεί βρίσκεται το νόημα. Στην οπτική γωνία. 

Πάρε την απόσταση σου και βρες την επιθυμητή θέση ώστε πάντα να χαμογελάς. Μην απελπίζεσαι αν αργήσεις να την βρεις ή μην τρέχεις απεγνωσμένα προς εκείνη. Η ευτυχία πάντα βρίσκεται στο τέρμα σου. Χαμογέλα και βρες το σημάδι της θέσης σου.




Αναρτήθηκε από geo pi